הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם עמוד חשובים ביותר לתפקוד תקין של הפרקטים . בלי הונום תזונה עשירה ב- מקורות , נוכל שנגרם נזק . לדוגמה , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם חשובים